YOGA

¡Descubra el bienestar y la paz interior!

Código BIC: BIC|VX: Mind, Body, Spirit
Código BISAC: BISAC|OCC000000: BODY, MIND & SPIRIT / General
PAPEL
Título original: Mon Cahier Yoga
Editorial: Terapias Verdes
ISBN: 9788416972029
Publicación: 02/2017
Formato: Otros formatos
Idioma: Español
Número de páginas: 80
PDF
Título original: Mon Cahier Yoga
Editorial: Terapias Verdes
ISBN: 9788416990061
Publicación: 02/2017
Formato: PDF
Idioma: Español

¿Mantener la serenidad y la confianza en sí en cualquier circunstancia? En este cuaderno, lúdico y práctico, una profesora de yoga propone descubrir el universo el yoga, un viaje entre el cuerpo, el corazón y el alma, para una mejor gestión del estrés, de su tiempo y de sus emociones. ¡Cuidado!, ¡cambio de vida garantizado! Con mi cuaderno Yoga: • Practique el yoga postural suave pero eficazmente y desarrolle fuerza, flexibilidad y estabilidad corporal. • Armonice su cuerpo y su mente para sentirse mejor consigo mismo y con los otros, en su vida cotidiana y profesional. • Domine las técnicas de meditación para mantenerse zen en cualquier ocasión. • Aprenda a cocinar yogui, para entrar en un proceso de bienestar corporal completo. Un cuaderno completo y energizante que le ayudará a hacer del yoga un verdadero arte de vivir.

JULIETTE COLLONGE

GÉRALDINE LETHENET

es profesora de yoga (formada en hatha yoga, en yin yoga y en yoga de la energía), especializada en ayurveda y masajes.

SOPHIE RUFFIEUX