Running

Running

Mantente en forma y disfruta corriendo

Autor: FLORENCE HEIMBURGER

Colección: Terapias Slim Terapias Slim

Código BIC: BIC|VX: Mind, Body, Spirit

Código BISAC: BISAC|OCC000000: BODY, MIND & SPIRIT / General

PAPEL

Título original: Mon Cahier Running

Editorial: Terapias Verdes

ISBN: 9788416972210

Publicación: 11/2017

Formato: Otros formatos

Idioma: Español

Número de páginas: 80

PDF

Título original: Mon Cahier Running

Editorial: Terapias Verdes

ISBN: 9788416990924

Publicación: 11/2017

Formato: PDF

Idioma: Español

Sinopsis
Acerca del autor

Este pequeño cuaderno de ejercicios está destinado a todas las mujeres que quieren disfrutar del running, ya sea que busquen completar una pequeña carrera, correr 10 kilómetros o terminar una maratón. Los ejercicios están pensados para adaptarse a cualquier nivel y están llenos consejos para entrenar y mejorar progresivamente. Incluye también los mejores planes de nutrición para adelgazar más rápido y afinar tu silueta a la vez que despejas tu mente, lo que te permitirá enfrentarte a nuevos desafíos.

FLORENCE HEIMBURGER

es una periodista especializada en temas de bienestar y dirige la columna de Running de la revista francesa Vital. Gran corredora, ha hecho de esta actividad, su gran disfrute.

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Última revisión: noviembre de 2019