Pilates

Pilates

Define y fortalece tu cuerpo

Autor: SOASICK DELANOË

Colección: Terapias Slim Terapias Slim

Código BIC: BIC|VX: Mind, Body, Spirit

Código BISAC: BISAC|OCC000000: BODY, MIND & SPIRIT / General

PAPEL

Título original: Mon Cahier Pilates

Editorial: Terapias Verdes

ISBN: 9788416972227

Publicación: 11/2017

Formato: Otros formatos

Idioma: Español

Número de páginas: 80

PDF

Título original: Mon Cahier Pilates

Editorial: Terapias Verdes

ISBN: 9788416990931

Publicación: 11/2017

Formato: PDF

Idioma: Español

Sinopsis
Acerca del autor

En este cuaderno práctico, una especialista de Pilates explica, paso a paso, todos los beneficios del método para desarrollar buenos reflejos musculares y tener un cuerpo rígido y tonificado. Además es una buena forma de adelgazar y mantenerse en forma. Aprenderás a: • Tomar conciencia de tu cuerpo y de la respiración. • Seguir el programa de ejercicios que mejor se adapte a ti. • Medir tu progreso y el desarrollo de tu musculatura. • Adelgazarás fácilmente siguiendo los ejercicios de Pilates y algunos consejos de nutrición.

SOASICK DELANOË

es además de una fanática del Pilates, periodista especializada en bienestar y trabaja para las revistas francesas Top Sante y Vital.

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Última revisión: noviembre de 2019