Presentación de ‘ #PositiveStress’ de Ana Lombard
30/09/2019
El jueves 19 de septiembre tuvo lugar la presentación de #PositiveStress en Barcelona, ante más de un centenar de asistentes. El acto contó con la presencia de la editora de Terapias Verdes Esther Sanz, así como de la propia autora, Ana Lombard.
Esther Sanz dio las gracias a todos los presentes, y declaró que el proceso de edición del libro no fue nada estresante. Destacó que hay obras que transforman, y que ésta es una de ellas. Y también es un reflejo de su autora, que es muy generosa. También destacó que es un libro práctico y con ejercicios muy sencillos.
A la pregunta de qué es el estrés, Ana Lombard explicó que es una reacción en nuestro metabolismo que nos ayuda a superar las dificultades. Acelerará nuestros pensamientos y nuestros músculos. Hasta aquí es positivo. Pero al no saber gestionarlo todo, caemos en la acumulación. Para resolver un problema, tenemos que pararnos, identificarlo y entenderlo. Solo entonces podremos actuar adecuadamente.
Para su autora, el objetivo de #PositiveStress es compartir herramientas y sabiduría. El estrés, en sus fases 1 y 2, puede ser un aliado. Lombard también habló de diversas fuentes de estrés como el duelo, una separación, un cambio de trabajo, la edad o la apariencia física. Y recordó que hay que saber contemplar la situación o la persona que nos estresa.
Seguidamente, la autora pasó a realizar una pequeña meditación, que acabó con un concierto de violines. La presentación concluyó tras diversas preguntas por parte del público, seguidas de una degustación de productos.
Bajos estas líneas os dejamos el vídeo íntegro de la
presentación:
