Los cuatro pilares de la salud

El plan para relajarse, comer, dormir y moverse mejor

Código BIC: BIC|VFD: Popular medicine & health
Código BISAC: BISAC|HEA010000: HEALTH & FITNESS / Healthy Living
PAPEL
Título original: Four Pillars Plan, The
Editorial: Terapias Verdes
ISBN: 9788416972487
Publicación: 10/2018
Formato: Otros formatos
Idioma: Español
Número de páginas: 240
EPUB
Título original: Four Pillars Plan, The
Editorial: Terapias Verdes
ISBN: 9788417312237
Publicación: 10/2018
Formato: EPUB
Idioma: Español

Una guía tan revolucionaria como simple para vivir saludablemente que ha sido el gran éxito editorial de salud en Renio Unido. El plan de los cuatro pilares presenta soluciones sencillas y de sentido común para aprender a relajarse, a comer, a dormir y a moverse adecuadamente. Con pequeños cambios y metas fácilmente realizables, cualquiera podrá vivir con salud y aislarse de la mayoría de las enfermedades. No es cuestión de hacerlo bien en uno solo de los pilares. Se necesita el equilibrio adecuado entre estos cuatro pilares para vivir en plenitud.

RANGAN CHATTERJEE

El Dr. Rangan Chatterjee es un pionero del campo de la medicina progresiva y busca cambiar la forma en la que nos relacionamos con las enfermedades y a través de un abordaje de 360º hacia la salud puede descubrir la raíz de los problemas de sus pacientes. Es el anfitrión del exitoso programa de la BBC “Doctor in the house”.